Как сделать чтобы голос появился


Как сделать чтобы голос появился

Как сделать чтобы голос появился

Как сделать чтобы голос появился



Мои советы, надеюсь, помогут не только вокалистам, но и обычным людям, которые часто простужаются, у которых болит горло, которые хотят быстрее выздороветь.

Советы взяты из рекомендаций вокалистам, но пригодятся всем. Немного о том, как должен жить музыкант-вокалист. Настоящий вокалист не должен перетруждать себя физической работой, . Должен хорошо , чаще бывать на природе, высыпаться. Список можно продолжить. Все эти советы подходят и нам с вами, не так ли?

Делюсь рецептами моей подруги-певицы, как можно уберечь и восстановить свой голос:

Первый совет звучит так: отдых и глубокое молчание. Если время позволяет, все пользуются таким способом. Если у вас сел голос, нельзя говорить даже шепотом. Шепот сильнее напрягает связки, чем обычная речь.

Ни в коем случае не курить. Если даже вы это позволяете себе, то при первых признаках проблем с голосом, для его восстановления прекратите курить. Само курение не только ослабляет организм, но и ведет к осиплости голоса.

Не разговаривайте на холоде. Многие, наверно, ухмыльнутся на такой совет, но поверьте, это очень важно.

Дышать в любую погоду лучше через нос. Это предохраняет дыхательные пути от попадания пыли, инфекции, согревает и увлажняет вдыхаемый воздух.

Если у вас появились проблемы с голосом, лучше всего сходить к врачу — фониатору. Рекомендую обращаться именно к фониатору, а не простому ЛОР-врачу. Для для всех вокалистов хороший фониатор — это находка и помощь, это как твой личный тренер и массажист у обычных людей.

Очень многие применяют пастилки для горла. По опыту знаю, что многие из них сушат слизистую и никак не помогают. Могут только навредить.

Люголь — самая, пожалуй, простая и самая недорогая помощь себе. Помажьте себе горло, но после этого нельзя принимать еду и питье примерно полчаса. Лучше всего раз 5 провести эту процедуру. Не очень приятно, но терпимо.

Теплое, обильное питье. Лучше всего травы, морсы в термосе. Можно теплую минералку.

Ингаляции. Про них могу сказать, что на практике вы сами должны установить для себя, подходят ли такие процедуры вам. Лично я никогда не применяю этот способ. У меня тут же вниз все спускается на трахею и бронхи. Но отзывы многих заставляют меня поверить и в этот простой способ восстановления голоса.

Вот один из любимых рецептов для восстановления голоса: 50 граммов коньяка нагреть, в него добавить 3 чайные ложки меда и 3 капли лимона. Выпить. Считается экстренным методом. Если только вы не упустили время, голос восстанавливается быстро.

Знаменитый «Шаляпинский рецепт»: 2 яичных белка взбить с 2 чайными ложками сахара. Добавить 50 граммов коньяка. Каждый глоток коктейля запивать глотком теплой воды. Процедуру сделать на ночь, тут же лечь спать. К утру голос восстанавливается.

Молоко с инжиром. Очень часто используют оперные певцы. Сухой инжир разрезать пополам. Молоко поставить на плиту. Мякоть из инжира просто соскрести с этих двух половинок, добавить в молоко. Тщательно мешать в молоке. Как бы размывать его там. До кипения молоко не доводить, чтобы было очень горячим. Употреблять два-три раза в день.

Тёплое молоко с мёдом — категорически противопоказано!, потому что мёд обволакивает связки, лишая их эластичности. Полоскание горла – часто бесполезно, а полоскание содой — вредно для связок, сода вызывает раздражение.

Народные рецепты для восстановления нашего голоса. В кастрюлю влить стакан горячей воды и полстакана анисовых семян, кипятить в течение 15 минут; слегка остывший отвар процедить, смешать с четвертью стакана липового меда и еще раз прокипятить, затем снять с огня и добавить столовую ложку коньяка. Принимать по одной столовой ложке каждые полчаса. Многие таким рецептом за сутки свой голос восстанавливают.

Вот еще один простой рецепт с травой медуницей. 10 грамм травы залить 400 мл кипятка в термос на 2 часа и пить по половине стакана 4 раза в день за 30 мин до еды при охриплости голоса.

Может помочь для восстановления голоса и обычная калина. Отвар цветов и ягод служит хорошим полосканием при ангине и осипшем голосе. 2 ст. ложки залить стаканом кипятка, кипятить на малом огне 15 мин, процедить, пить по 1 / 3 стакана 3 — 4 раза в день до еды.

Надеюсь, что некоторые из рецептов помогут вам быстро восстановить голос. И, конечно же, я желаю вам только здоровья, чтобы все простуды и проблемы со здоровьем обходили вас стороной.


Источник: http://pulsev.com.ua/health/health-news/fashion/5274-golos


Как сделать чтобы голос появился

Как сделать чтобы голос появился

Как сделать чтобы голос появился

Как сделать чтобы голос появился

Как сделать чтобы голос появился

Как сделать чтобы голос появился

Как сделать чтобы голос появился

Как сделать чтобы голос появился