Как самой сделать красивые вещи для


Как самой сделать красивые вещи для

Как самой сделать красивые вещи для

Как самой сделать красивые вещи для



В июле этого года наши партнёры, Арт-кафе «Энергия жизни», проводит в «Сибирской Швейцарии» - в Горном Алтае, с 31 июля по 9 августа, десятидневный цигун-тур, посвящённый этому древнему средству достижения телесной и душевной гармонии, оздоровлению и очищению организма, самосовершенствованию. Вот как вдохновенно пишут  об этом организаторы тура: «Десять дней мы будем ходить босиком! Сочетание физической нагрузки с отдыхом на лоне чистой природы позволит вам превосходно отдохнуть и восстановить силы и улучшить свое здоровье. Тур будет проходит в Горном Алтае в Уймонской долине - месте, откуда видно "сердце Алтая" - гору Белуха…». Мы связались с организатором тура, Светланой Сошниной, с просьбой рассказать нам о самой системе цигун и том, какое место занимает босоножество в повседневной жизни тех, кто увлекается цигун. Однако Светлана в настоящее время живёт в Москве, и она порекомендовала нам в качестве интервьюируемого другого человека, жителя Новосибирска, который оказался, кстати, активным любителем босоногих прогулок! С Еленой ГОРЕЦКОЙ, последние годы активно занимающейся цигун, беседует шеф-редактор портала, Игорь Резун.

Если вы хотите рассказать о своём увлечении, хобби, профессии, идее... и при этом любите ходить босиком - пишите нам! Мы с радостью сделаем материал. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF.

Елена (из переписки в ВКонтакте):«Босиком, конечно, гуляла, и не раз! В детстве - на даче любила. А по улице... Мы жили в районном посёлке в Кемеровской области и больница находилась в семи километрах. Я как-то пошла навещать подругу летом и на обратном пути почувствовала, что туфли очень натирают ноги, поэтому спокойно сняла их и пошла босиком. Да и потом – сколько хочешь таких эпизодов. Ещё года три назад был случай, когда мы пошли с мамой в магазин и началась сильная гроза. За считанные минуты по улицам потекли реки. Воды было по щиколотку... Люди стояли в магазине и боялись выйти наружу. Мы с мамой, недолго думая, переглянулись, закатали штаны, разулись и босиком побежали домой. Вода была очень тёплая. Бежали и хохотали как в детстве. Мама мне сказала: Лена, спасибо, ты подарила мне кусочек детства! А нам ведь с мамой уже не по восемнадцать лет было.

Ещё был случай – шла босиком по ущелью. Оставила обувь в лагере, а оказалось, что там кругом острый камень-сланец. Пришлось очень чётко простраивать маршрут, чтобы не пораниться... Сейчас бывают случаи, когда есть желание, когда осознанно снимаю обувь. Например, когда красивый и гладкий асфальт и хочется потрогать его ногами, или на даче по толстому слою тёплой пыли и конечно по траве...».

ЕЛЕНА: «ЕСЛИ Я РАЗУВАЮСЬ И ДУМАЮ ОБ ЭТОМ… ТО ЭТОГО И ДЕЛАТЬ НЕ СТОИТ!»

- В общем, по вашему вдохновенному рассказу я уже понял, что в детстве у вас не было особого страха, или запрета – погулять босиком вне дома или дачи. И то, вы с мамой разулись в дождь, тоже красивый, сочный эпизод… Но вот что интересует: а с возрастом это не прошло? Девочки – да, иногда охотно бегают босиком, пока не превращается такая дворовая девчонка во «взрослую девушку». Классу эдак к 7-8. И всё – каблуки намертво приклеиваются к пяткам, никакого «деццтва», чтобы не уронить своё реноме в глазах мальчиков… неужели с вами такого не было, «окукливания»?

- Вы знаете, видимо  я поздно повзрослела… Всегда предпочитала удобную обувь. Первые каблуки на меня надели на свадьбу. Туфли выбирал жених, и в его понятии красота заключалась в высоте каблука. Я пробовала учиться в них ходить. Это было похоже на эпизод из сказки «Русалочка», когда «…каждый шаг причинял Русалочке такую боль, будто она ступала по острым ножам и иголкам; но она терпеливо переносила боль и шла рука об руку с принцем легко, точно по воздуху…».

Елена Горецкая приглашает вас в десятидневный цигун-тур в Горном Алтае. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF.

В день свадьбы именно так и было. Поэтому на каблуки потом долго не вставала. Разве можно выглядеть красивой, если ты при этом испытываешь жуткие неудобства? Сейчас конечно у меня есть обувь с каблуком. Но её я выбираю тщательно и она очень удобная. И ношу её очень-очень дозировано. Чуть устали ноги – снимаю, ни о чём не думая, вообще!

- Вы упомянули районный посёлок. Наверное, и в школу там ходили? Наверное, и школа была такая простая по нравам – а могли бы вы по школьному коридору, по деревянным полам крашеным -  босиком, по какой-то причине, не знаю… Или на физкультуре? Или по началу лета, когда ещё занятия, так в школу придти?

- Думаю, да… на перемене или после уроков…  А вот на урок - однозначно нет. Мы очень уважали наших учителей и советский «дресс -код». Школа - это особое место было, как храм для верующего. Вот двор - это да. А во дворе часто сверкали голыми пятками, никто не стеснялся, причём не только малыши. Была площадка для кино, стояло много лавочек. Часто скидывали обувь и прыгали по ним. По деревьям лазали, тоже без обуви было удобнее.

- Вернусь к вашей маме. Она, видимо, нормальный советский человек. А советские люди были воспитаны на поликлинических плакатах о санитарии и гигиене. Неужели ваша мама не говорила, что если босиком по асфальту – это «заразу какую-нибудь подцепишь»?

- Моя мама выросла в деревне. Поэтому у неё было нормальное «антисанитарное» детство на природе. Хотя при этом в доме чистота была идеальная. Поэтому нам она всегда разрешала ходить босиком, только боялась стекла и всегда велела «внимательно смотреть под ноги». Я тоже всегда позволяла своим детям гулять босиком, когда у них возникало такое желание.

Босиком по лужам. Эта милая женщина бродила по ним с искренним удовольствием, погружая ноги в их тёплое липкое зеркальце... Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF.

- Это вот детство в райцентре… когда вы переехали в город? Что по вам, так сказать, ударило, по психике? В самое первое время?

- В первое время меня очень удивляло, что городские жители мало ходят пешком. Одну, две остановки они ездили на автобусе. Мы могли прогуляться пешком, например, от железнодорожного вокзала до автовокзала. И еще, что соседи практически не знают друг друга. Мы в посёлке, например, знали всех в собственном подъезде, все двадцать семей. И это очень хорошо… Увы, в городе не так. Особенно сейчас, в огромных кондоминиумах.

- А вот босиком по ущелью – знаю такие места, на Алтае, да и у нас недавно съемка была на Ключ-Камышенском плато, оба – я и модель, босиком туда пошли, пусть оказался не из лёгких… Но вы-то, туристка, зачем босиком да в ущелье? Неужели не думали, что столкнетесь с таким рельефом? На Алтае, если это там, он на каждом шагу.

- Это было небольшое, скрытое от глаз ущелье здесь недалеко от Новосибирска, в районе станции «38-й километр».  У нас там дача. Мы пошли с детьми купаться на речку и шли вдоль берега... Набрели на заросли ивняка и решили посмотреть что же там, за ними. Так и нашли это небольшое ущелье, по которому тёк красивейший ручей, похожий на  горную речушку на Алтае с бурными водопадиками и заводями.

А обувь, по обыкновению, я оставила на берегу. Возвращаться было далеко, поэтому пошла босиком. Место было очень красивое и желание созерцать эту красоту победило здравый рассудок. Это был очень интересный опыт. Представляла себя эдакой горной козой!

Для Елены прогулка босиком так же естественна, как для гламурной кисы - на пятнадцатисантиметровых каблуках. Ах, все бы были, как Елена! Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF.

- Меня больше всего поражает то, что вы говорите о приятности хождения босиком по… асфальту. То, что приятно по толстому слою тёплой пыли и по траве, это понятно. Но почему по асфальту? Масса людей, с которыми мне доводилось говорить, притом людей, занимающихся, скажем так, оздоровительными практиками, настаивают: асфальт – мёртвый, асфальт – камень, «силушки Земли» не ощущается, ходить по нему неприятно и даже вредно… Почему вы так не говорите и почему они так считают?

- «Как вы лодку назовёте – так она и поплывёт». И ещё: у «каждого предмета две стороны».  Думаю, это многое объясняет. Всё в нас. Если ты считаешь, что что-то тебе навредит, как правило, так и будет.  И наоборот. Мне кажется, что в нашей жизни вообще ничего мёртвого нет… Всё в ней находится в постоянной взаимосвязи. Просто это мы не всегда и не во всём видим жизнь. В начальной школе на уроках природоведения, когда мы проходили раздел «Живая и неживая природа», я твёрдо была убеждена, что всё живое – и камни в том числе. И мои дети задавали те же вопросы в этом возрасте и спорили с учителями, кстати.

Мне очень нравится ощущать разные поверхности и не только руками. Когда едешь на велосипеде, ведь очень разные ощущения: по ровному асфальту или по просёлочной дороге. Приятно и то, и другое, по-разному. Как-то летом я переходила железнодорожные пути по мосту. Асфальт на нём был такой ровный и прогретый за день солнцем. Разулась и пошла босиком, ощущая каждой клеточкой тепло, которое приятно разливалось по всему телу. Получила несказанное удовольствие!

Можно получить удовольствие и от хождения по грязи. Такой опыт у меня тоже был. Она совершенно удивительная. Очень плотно облегает ногу и ты залипаешь в ней. Приходится прилагать небольшие усилия. Такое хождение «с нагрузкой». И при этом ты не воспринимаешь это «как грязь», а просто как иную, непривычную для хождения субстанцию.

- Немного о «босоногой философии». Вот я которое лето, встречаясь с разными людьми, видящими меня босиком, привожу один и тот же аргумент: вам СЕЙЧАС обувь нужна? Зачем вы её надели?! Вы пошли в магазин за хлебом. Купить газету. Пройти по рынку или супермаркету. Зайти в Сбербанк, снять деньги. Просто погулять с друзьями, прошвырнуться или даже на пляж… Ну, зачем вам обувь?! Мычат, ничего не могут сказать. Это что, привычка? Но почему у людей не работает простое соображение – лето, жарко, без обуви легче?

Прекрасные загорелые ступни зрелой, чувственной, романтичной женщины... Что может быть ещё - прекраснее? Только её лицо. Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF.

- Это очень интересный вопрос. Я думаю, что решать здесь должен сам человек. Но вся беда в том, что мы перестали ощущать себя. Мы больше снаружи, а не изнутри. Живём сложившимися стереотипами и убеждениями. Едим то, что говорят полезно, а не чувствуем, что полезно именно нам, ведь организмы у всех такие разные. Одеваемся «по моде», а не развиваем внутренний вкус.

Мы перестали быть искренними с собой, а как следствие - и с другими. Мы делаем так, как нас научили, как положено, как все. Много думаем и мало ощущаем, чувствуем. Ведь сейчас и у детей чаще всего родители пытаются развивать интеллектуальные способности, чтобы они стали «успешными» людьми  и мало учат их ощущать окружающий мир, чтобы жить с ним в гармонии и быть счастливыми людьми. В мире стало много искусственного. И люди тоже подстраиваясь, становятся немного «искусственными». Видимо это своеобразная «эволюция».

Ну, а если про меня, то для меня не имеет принципиального значения, где я босая. Вот мы с вами разулись и пошли. Планировали ведь и в кафе зайти, и в Торговый центр – я вообще даже не думала об этом. Какая разница?

- Добро. Вы сказали, что вы осознанно снимаете обувь на улице, иногда. А вам не приходит в голову, что вы – взрослая молодая женщина, как бы совершаете нечто непозволительное с точки зрения «приличий»? Что на вас будут коситься? Что вас осудят, может быть, молча?

- Если я, разуваясь, я буду думать об этом, то лучше не стоит этого делать! Когда я иду босиком и получаю от этого удовольствие, это отражается во всём моём внешнем облике. Радостный человек транслирует в мир радость. Ты идёшь и улыбаешься, и люди тоже начинают улыбаться в ответ. Большинство. Хотя может быть есть и те, которые осудят, но это их право, почему нет?

Лужи, асфальт, ветер, солнце - это природа для Елены. И это единственно верное понимание окружающего мира. Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF.

МАССАЖ СТУПНЕЙ – ОЩУЩЕНИЯ УДИВИТЕЛЬНЫЕ!

- Случалось ли вам, разувшись, тотчас становиться объектом ухаживания со стороны сильного пола?

- Объектом ухаживания - нет. Как то шла босиком по проезжей дороге, как раз когда возвращалась из больницы, остановился грузовик и шофёр, улыбнувшись, предложил подвезти. Я вежливо отказалась, объяснив, что просто гуляю. Ну, если сейчас кто-то смотрит с восхищением, как вы говорите, «сильный пол», принимаю это, как должное.

- А можете вы, как в одном из предыдущих вопросов, просто вот выйти из дома и пойти босиком, в погожий день?

- Конечно. Не всегда позволяет ритм жизни, работа… Но что-то такое было в июне, в первый удар жары. Я, кажется, ходила на рынок, потом куда-то ещё. Так вот весь день и проходила босая.

Регулярная и частая ходьба босиком - лучший способ сохранить ступни здоровыми и красивыми. Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF.

- Были ли случаи, когда вы травмировались, будучи босиком? Я специально спрашиваю, сейчас скажу, почему…

- Конечно были. Чаще всего от осколков. И на пляже, при купании. Лет восемь назад моя младшая дочь и племянник получили очень сильные ожоги. Бежали босиком по пляжу, ноги провалились и попали на неостывшие угли. Кто-то разводил костёр и просто засыпал его песком. В прошлом году дочка сильно порезала ногу, возвращаясь с речки босиком.

Но от микротравм никто не застрахован. Под ноги в любом случае надо смотреть, просто когда идёшь босиком, особенно внимательно. Видимо поэтому люди предпочитают ходить в обуви…

- Ну, именно это вот я и хотел сказать. Вы знаете, мне кажется, что «босиЧком по травке» - это тоже такой стереотип мышления, особенно у горожанина, который искренне надеется, что газон сам себя убирает. Что в деревне, на лугу, он не наступит в коровью лепёшку, а в городе – на собачьи фекалии… Вот, буквально в День города Новосибирска, гуляя с моделью Kardissen, на задах Оперного театра, в центре города, именно в траве… мы чуть не наступили на два наркоманских одноразовых шприца. Вот вам «травка-муравка». Хорошо, вернёмся к теме. А сейчас вот, бывает, что ваше спонтанное разувание кто-то повторяет, за компанию? Это, похоже, азартно выглядит, или в компании только вы можете так поступить?

- Конечно бывает. Но у меня и друзья чудесные. В прошлом году мы были на Алтае, на индийском фестивале. День был очень жаркий и прошёл небольшой дождик. Прохладнее от этого не стало. Рядом было целое поле травы. Оно ещё сохранило капельки дождя. И желание возникло само собой, ноги просто сами понесли меня туда. За мной побежали друзья. Это было очень похоже на прохладный душ… У меня есть замечательная подруга, которая живёт на Алтае и пишет книги - Нина Сумире.

Босиком по лужам - это ведь может позволить себе каждый. Если вы, конечно выгоните тараканов из своей головы... Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF.

Вот отрывок из её книги: «...Как же приятно босой ходить по мокрой травке, ощущая эту первозданную мягкость! Я стала учиться ходить. Заново! Вот под ногой чувствую веточку, вот камешек, вот корешок. Вначале ощущения необычны. А затем привыкаешь! И вот я уже бегу по лесу, не боясь порезать ступни, споткнуться или упасть. Я бегу, никто меня не остановит!».

- Обывательский «стандарт красоты» - особенно, женской, и особенно, в изображении мужчин, он ведь очень убог. В девяти из десяти случаев скажут: у неё красивые бёдра, у неё красивая (большая) грудь, реже – у неё красивые (длинные) ноги, совсем редко: красивые глаза, губы, голос, шея, руки. И в этом списке никогда нет ступни. Неужели женская ступня, особенно на изгибе, летящая, не может быть красива? Почему мужчины на это внимания не обращают?

- Я об этом как-то не думала. Это внешние эталоны красоты и для каждого времени и человека они свои. Мне несколько раз говорили, что у меня красивая щиколотка. Причем женщины, как ни странно.

- Ага! Как вы думаете, кстати, спонтанно чаще разуваются женщины или мужчины? И почему?

- Думаю спонтанно чаще разуваются женщины, потому что они по своей природе более спонтанны. Мужчина может разуться больше из практических соображений. Ну, ему нужно всё просчитать, взвесить, придумать, ЗАЧЕМ он это сделал, что ему за это будет или чего от этого не будет и так далее.

Босая женская ступня привлекательна для 30-355 мужчин - это доказанный факт! Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF.

- Хм. Не от этого ли среди проповедников босостиля – почти сплошь мужчины? Начиная от Льва толстого (хотя граф ходил босым очень мало, сапоги дорогие предпочитал, шевровые). Ну, тот же Порфирий Иванов. И сейчас… Кого не возьми из адептов босохожения в Босонете – все сплошь мужики. Я вот, грешный – тоже.

- Видимо, это следствие природной психологической установки Мужчины на переделывание этого мира. Иначе не могу сказать.

- У вас очень чувственные, красивые ступни, я даже не боюсь показаться любителем говорить комплименты. Совершенно здоровые, женственные. И… вы наверняка видели шишки, вальгус, на ступнях ваших сверстниц? А почему это? И более всего меня интересует: они что, не понимают, что это деформация от обуви?

- Да, конечно, видела. У многих моих знакомых, любительниц высоких каблуков. Просто есть действительно те, кто любят и говорят, что не могут ходить на низкой подошве. И ведь шишки образуются не сразу, со временем. Это как с курением. Многие понимают, что вредно, но продолжают курить…

- Кстати, когда вы идёте босиком, у вас походка особая?

В по-настоящему красивых женских ступнях не должно быть изнеженности. Они должны быть чувственны, ярки, выразительны... Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF.

- Конечно она другая. Это как с одеждой. Надеваешь спортивный костюм – один настрой. Вечернее платье – другой. Ощущения разные, походка. Опять же, как идти. Босиком тоже можно идти по-разному. Можно просто, а можно, когда не торопишься, особым способом, с пятки на носочек, прокатывая всю ступню.

- А что вы чувствуете? Какие-то особенные ощущения есть? Не знаю, какие-то энергетические, эротические или просто – ногам легко?

- Я бы не стала говорить об эротизме, как о чём-то преобладающем… Наверное, каждый находит в этой сфере именно то, что его в данный момент более всего волнует.

Ощущения тоже бывают разные. Я очень люблю получать удовольствия от хождения босиком по свежевымытому полу. Это сложно описать, но удовольствие огромное, когда ты ощущаешь его чистоту ногами.

Считается, что у человека пять органов чувств и мы в получении удовольствий задействуем чаще зрение - созерцая красоту; слух - слушая красивую музыку, вкус – когда едим любимые продукты, обоняние – когда вдыхаем ароматы, осязание – различного рода прикосновения, которые считаются самыми интимными. Но ведь не меньшее удовольствие получаешь от прикосновений тёплого ветра к коже, и огромное количество прикосновений через руки и ступни ног – незаслуженно нами забытые.

Классические "Крылья Ангела", один из тех типов ступни, которые приводят в восхищение читателей нашего портала... Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF. Елена Горецкая (Новосибирск). Фото Студии RBF.

Однажды мы пришли в гости к знакомым. Муж сделал ремонт в старой хрущёвке, но пол убирать не стал, а отреставрировал старый. Это было что-то необыкновенное. От него нельзя было оторвать взгляд, вся текстура дерева явилась в полной красе. По нему хотелось ходить, на нём хотелось сидеть и лежать, его хотелось касаться. Это странно, но я влюбилась в него как, наверное, влюбляются в человека.

Как-то я пошла на массаж и на тот момент немного застудила почки. Женщина-массажистка предложила мне не делать общий массаж, а сделать массаж ступней. Ощущения были удивительные! Она массажировала ступни, а я чувствовала, что мне делают массаж всего тела. Когда я поделилась с ней этими впечатлениями, она сказала, что так оно и есть.

И такой массаж, например, делают больным, которым по разным причинам противопоказан общий массаж и он имеет полноценное воздействие на организм, ведь на стопах находятся  проекции всех основных органов человека. Рефлексологи рассматривают подошву ступни ведь, как карту человеческого тела.  А в ведической культуре массажу ступней придаётся огромное значение.

О СЕБЕ И РОДИТЕЛЯХ

- Вот не могу удержаться: на протяжении всего фотосета я вами любовался, искренне. Кто вы по происхождению, по крови? У вас очень интересное лицо, с азиатчинкой-кавказинкой…

- По паспорту я русская. Родственники по папиной линии с западной Украины. А восточно-кавказская  внешность видимо в бабушку по маминой линии, может быть есть грузинская кровь. Но она тоже по паспорту русская. Она рано осталась сиротой, поэтому её история нам неизвестна.

- Кем были ваши родители, как они вас воспитывали?

- Папа – врач-стоматолог. Мама работала инженером на цементном заводе. Воспитывали больше своим примером, именно так, без нравоучений. Просто много работали и нас с детства приучали к труду. И к ответственному отношению в любом деле.

Папа хорошо рисовал, резал по дереву. Учил и меня. Зимой каждые выходные ходили всей семьей кататься на лыжах. А по вечерам разгадывали кроссворды. Летом в лес за грибами и ягодами, мама делала очень много заготовок на зиму. Папа воспитывал не напрямую, а через книги, у нас дома была  большая библиотека. Я очень любила читать. А еще он играл в команде КВН. Был её капитаном…

- Немного нескромный вопрос, но, я задам. Вы замужем, есть ли дети?

- Да, я была замужем и у меня три чудесных дочери.

- А кто вы у нас по диплому о высшем образовании?

- Я закончила Новосибирский государственный педагогический университет, факультет народного художественного творчества. По специальности я руководитель этнокультурного центра, преподаватель. Но… на момент обучения главной моей специальностью была «мама». И мне была очень интересна тема народного воспитания. Народные песни, игры, творчество. Поэтому и выбрала эту специальность. А работаю администратором в салоне красоты недалеко от дома. Так сложились обстоятельства.

- Вам, кемеровчанке - чем вам нравится Новосибирск – и не нравится?

- Знаете, я так скажу: Новосибирск – город молодой и похож на подростка, который пока ещё немного несуразный. У нас мало зданий с красивой архитектурой. Ведь Но при этом по-своему красивый. Нравится наблюдать как он взрослеет, преображается, хорошеет и расцветает. Люблю гулять по тихому центру. Где есть старые дома...  Нравится Академгородок. Там особая атмосфера. А ещё радует, что у нас есть, хоть рукотворное, но море. Я очень люблю море.

- Несколько вопросов по вашим фото… Вот вы там на какой-то яхте. Это круиз? Где вы были, в Средиземноморье?

- Вы знаете, порой родительская лоджия может превратиться в белоснежную яхту. Всё зависит от настроения.

- Мда-а-а… Вот вы меня умыли. Никогда бы не подумал. Феноменальное фото… Ладно! Ещё одна замечательная фотография: в клетчатой рубашке, с метлой и в печатках? Субботник или работали дворником?

- Да, это на субботнике в детском лагере. Два года подряд я работала там, чтобы дочка могла провести лето на свежем воздухе.

- У вас на стене в ВК масса фото украшений ручной работы. Сами делаете?

- Мне очень нравятся «рукотворные» вещи. Они очень душевные и тёплые. Что-то делала сама, что-то только в планах. Есть украшения, сделанные и подаренные папой. Есть чудесные керамические бусы, сделанные тётушкой. Когда надеваешь их, сразу думаешь о человеке, который тебе подарил их.

- …и масса крашеных яиц. Судя по всему, это для вас уже художество? Как расписываете?

- Это – писанки.  Древняя традиция обрядовой росписи на живом яйце при помощи красок и пчелиного воска. Узор писанки передавался из поколения в поколение, не меняясь. Писанки - это обереги, разные по предназначению: воинские, для семьи, для дела, для детей, есть целительские писанки и писанки на плодородие.

Написание писанки - это обряд, с помощью которого можно повлиять на будущую жизнь. Когда расписываешь яйцо, то понимаешь: наши предки, донесшие до нас эту традицию сквозь тысячелетия, были мудры и умели жить счастливо. Писанка дает прикоснуться к этой мудрости. А может быть, и вспомнить что-то про себя…

- Обратил внимание: много фото природы. Где, в каких чудесных местах за свою жизнь успели побывать?

- Я очень люблю бывать на природе. Уже писала, что люблю наше море и часто там бываю в разное время года. Недалеко от нашего дома есть лес, часто гуляю там. Я очень люблю путешествовать, мне нравится само ощущение движения и в самолётах, поездах, на вокзалах я ощущаю себя «в своей тарелке».

Мне нравится узнавать новые места, новых людей. Каждый год бываю на Алтае. У меня там друзья. Была в Крыму, в Москве. Причём в Москву как-то полетела на выходные. Бабушка подарила на день рождение небольшую сумму денег, сказав при этом волшебные слова «Потрать их, пожалуйста, на себя». И я взяла билеты, это было как раз под Новый год! - и уже на следующий день каталась на катке на Красной площади и гуляла по Москве. За три дня я успела побывать в очень многих местах Москвы и заехать к знакомым в «Этномир», он находится в Калужской области. Удивительное место!

- Кстати, вы пробовали ходить босиком по снегу? У вас много фото на снегу, судя по всему, зиму вы тоже очень любите и мало мёрзнете…

- Увы, в детстве был не очень удачный опыт хождения по снегу. Мама прочитала о системе Порфирия Иванова и мы попробовали! Обежали круга два вокруг дома босиком, пришли и облили ноги прохладной водой. Потом заболели. На этом эксперимент закончился. Хотя я помню ощущение жара в ногах и какой-то лёгкости.

- Есть ещё ваше фото в славянской рубашке. Любите древнеславянскую культуру? Чем привлекает?

- В ней много красоты и мудрости, как и в любой другой культуре.

ЦИГУН ПОМОГ МНЕ ВЕРНУТЬСЯ К САМОЙ СЕБЕ

- Чтобы перейти к теме цигун, то я задам такой вопрос. Вот я открываю Википедию и читаю: «…это комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и отчасти буддийских психопрактик, выполняемые преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями. Хотя цигун представляет собой систему дыхательных и двигательных упражнений, носящих практический характер, изначально он был связан с религиозным мировоззрением даосских монахов, которые рассматривали упражнения цигун как необходимую практическую сторону космологических и физиологических представлений». Хорошо. Тогда я скромно предполагаю, что цигун несёт ещё и восточную мудрость и глубину. Но почему же МНОГИЕ ЛЮДИ, занимающиеся оздоровительными практиками – и цигуном тоже, они полны обывательских представлений о публичной городской ходьбе босиком? И «грязно», и «неприлично», и «опасно» и т. д. Я массу таких встречал.

- Мне сложно говорить о других. Люди ведь очень по-разному относятся к тому, что делают. Как в притче о трёх каменщиках. Однажды трех каменщиков, которые строили храм, спросили: "Что вы делаете?" Первый сердито буркнул: "Разве не видите, я работаю". Второй ответил: "Я зарабатываю деньги себе и своей семье". А третий воскликнул: "Я строю величайший храм в мире!". Поэтому просто скажу о своём опыте занятиями цигун.

Китайская гимнастика цигун – одна из древнейших оздоровительных методик, направленная на восстановление человеческого здоровья и обретение им долголетия и благополучия. Она ведь  направлена на гармонизацию человеческого организма на трех уровнях: физическом, эмоциональном и интеллектуальном. Начинается всё с физического уровня, а потом постепенно начинают происходить изменения и на эмоциональном уровне и на уровне сознания.

Кстати, цигун помог мне вернуться к самой себе, лучше понимать себя и своё тело. Организм сам стал подсказывать чего ему не хватает, питание стало осознанным. Я перестала есть мясо. И это не «от ума», а именно изнутри, очень естественно и без напряжений. Опять же не говорю, что то, что хорошо мне, хорошо и другим. Каждому своё. И спонтанные желания разуться, ходить босиком – это тоже результат занятий. Ты учишься слушать себя.

Я ещё хочу процитировать: «Отличительной особенностью цигун — традиционных китайских практик психофизического самосовершенствования является целостный подход к человеку, в котором условно выделяют физическую, энергетическую и духовную составляющую. Исходя из этой концепции для гармоничной и счастливой жизни, наполненной духовным содержанием, человек должен заботиться как о своем физическом теле, так и об энергетической и духовной составляющих своей личности. Для этого и были разработаны комплексы упражнений. Каждое упражнение цигун имеет три уровня практики, и только гармоничное их сочетание приводит к нужному результату, который субъективно воспринимается практикующим как чувство энергетической наполненности и душевного комфорта».

Выполняя упражнения оздоровительного цигун, мы не расходуем энергию, а наоборот накапливаем ее для нашей физической, интеллектуальной и духовной деятельности благодаря ежедневной практике. А так как от количества энергии зависит продолжительность нашей жизни, то практикуя цигун мы продлеваем свою жизнь. Я в этом убедилась на практике…

- Как же вы этим увлеклись, с чего началось всё?

- Началось всё просто. Моя подруга работала в детском центре, где проходили тренировки по системе цигун и пригласила меня на занятия. Я решила попробовать и понравилось. Понравилось сочетание динамичных упражнений и упражнений на расслабление. Это не были изнуряющие тренировки или упражнения, которые было сложно выполнять.

В жизни это помогает тем, что ты начинаешь чувствовать где нужно приложить усилия и напрячься, а где не нужно предпринимать активных действий, а надо просто подождать и расслабиться. Ведь многие люди привыкли всё время напрягаться, а расслабляться совершенное не умеют. От этого возникают серьёзные проблемы.

- Хорошо… Что цигун дал вам в физическом плане, догадываюсь, так как вами любуюсь. А вот что дал в плане психологии, мышления, так сказать – философском, лично вам?

- Для меня цигун - наиболее естественный способ познания себя и мира. В процессе обучения есть три уровня: наблюдение, многократное повторение и затем уже творчество. Также и в цигун... Ты наблюдаешь как делает мастер, затем стараешься повторить и лишь потом ты начинаешь чувствовать себя и подсказки идут изнутри, как правильно сделать, куда повести рукой, как поставить ногу.

У меня был случай, когда мы разучивали новое упражнение поэтапно. И мастер объяснял этап, а тело само уже делало следующий, причём, как оказалось правильно. Но самое главное ты начинаешь ощущать себя частью этого мира, открываться ему и взаимодействовать с ним.

- В методике цигун очень сильна сторона медитация. Вот как вы входите лично в медитацию? Как вам это удаётся? Я пробовал. Трудно. И чем отличается настоящая медитация от простого расслабления?

- Знаете, медитативных техник огромное количество. И каждый выбирает то, что ближе подходит ему.  Для меня медитация – это особое состояние, когда ты не включаешься в процессы, которые происходят вокруг и внутри, в том числе мышления и дыхания, но и не выключаешься из них. Ты являешься как бы сторонним наблюдателем, наблюдаешь за происходящим со стороны. Это не обязательно сидение в тишине.

Медитировать можно, гуляя по улице или сидя на работе. Это очень помогает при возникновении разных эмоциональных состояний  - обиды, злости и так далее. Ты видишь состояние, понимаешь, что обиделся, но смотришь на это со стороны и таким образом, либо понимаешь причину, либо само состояние быстро проходит. В цигун тоже очень много медитативных упражнений – это «Большое дерево», «Микрокосмическая орбита», есть медитации для конкретных органов и вывода негативной энергии.

- Но… Цигун – это ещё и китайская культура. Насколько через него вы с ней знакомитесь, перенимаете?

- Любая культура интересна и заслуживает внимания. В китайской культуре очень интересна культура чаепития. Опять же интересны различия западной и восточной культур. Если западная культура – это больше «путь ума», то восточная – «путь сердца». И важны и интересны обе.

- Скажите, что самое трудное для новичка в этой практике?

- Сложно сказать! У меня не было особых трудностей. А вот Светлана поделилась своим опытом: «Занятия цигун в начале могут показаться скучноватыми, в них мало динамики , я первое время вообще если честно еле как выдерживала «Соединения неба и земли» , и не понимала многих моментов  - какие то огненные шары , красные точки и многое другое. Если бы не терпеливое  и внимательное отношение тренера, наверное ушла бы в непонимании, что такое цигун».

- Скажите, вот дзюдо, карате – это спорт. Там показательные выступления и т. д. Даже гимнастика у-шу. А цигун имеет такую, демонстрационную сторону?

- Существуют демонстрации феномена ци, такие как разбивание булыжников энергией ци, направленной из рук и другие. Но сам мастер Сюи Минтан, учредитель  Китайской ассоциацию цигун, Чжун Юань говорит, что «…в системе цигун феномены - это не главное. Это лишь средний уровень, который служит основой высшим уровням. Самое важное - это усовершенствовать нашу душу так, чтобы она получила возможность обучаться в других мирах и таким образом улучшать наш мир».

- Кто был вашим учителем в цигун?

- Меня обучает тренер цигун, Михаил Владимирович Карабанов. Он прекрасно владеет оздоровительными методиками цигун и передаёт это умение всем, кого интересует оздоровление организма восточными методиками.

Он обучался Чжун Юань Цигун, тибетскому Цигун, биоэнергетическим практикам. Ученик Сию Минтана, Гаджиева Курбана (Чжун Юань цигун), А. Е. Червоненко ("Тай Панг", тибетский цигун), Л. И. Трофимовой (школа биоэнергетики), А. Н. Ашова (ТКМ). Опыт проведения занятий цигун у него и работы с людьми более пятнадцати лет, опыт личной практики более двадцати...

У  Михаила интересное свойство магнетизма: он притягивает к себе людей, излучает спокойствие , уверенное силу и душевную гармонию! В изучении восточных духовных практик главное это личность инструктора, именно от него зависит первое восприятие такой тонкой матери как энергия ци.

- Как я понимаю, занимаются в этой системе босиком… Хотя некоторые, знаю, везде предпочитают «в носочках». А вы как посоветуете?

- Да как удобно и комфортно. Если комфортно в обуви или носочках, значит в них. Если понимаешь, что хочется босиком, значит босиком. Но вообще, конечно, я советую обычно освободить ступни от всего. Никаких покровов и преград. Это тоже немного, но влияет…

- Скажите, среди тех, кто занимается цигун – люди от 30 и выше, так? Почему там нет кучи молодых, от 20? Как в США, например?

- Дело в том, что на начальных этапах обучения используются методы «мягкого», «тихого» цигун. Подобные упражнения доступны для людей любого возраста от детей до глубоких стариков. Может поэтому и молодёжи меньше... В силу особенностей этого возраста, им видимо хочется более динамичных упражнений.

- Спасибо. Традиционно: что бы вы хотели пожелать читателям портала и вашего интервью?

- Не хочется говорить пафосности и банальности, но… но всё-таки. Слушайте себя. Любите себя, цените, в самом хорошем смысле. Помните, что мир – он не вовне. Он в вас. Каждый человек – это мир. Берегите его в себе!

Подготовлено редакционной группой портала rbfeet.com. Беседовал шеф-редактор портала, Игорь Резун.  Фото предоставлены Студии RBF.

Все права защищены. Копирование текстовых материалов и перепечатка возможно только со ссылкой на rbfeet.com. Копирование фотоматериалов, принадлежащих Студии RussianBareFeet, возможно только с официального разрешения администрации портала. Если вы являетесь правообладателем какого-либо материала, размещенного на данном портале, и не желаете его распространения, мы удалим его. Срок рассмотрения вашего обращения – 3 (трое) суток с момента получения, срок технического удаления – 15 (пятнадцать) суток. Рассматриваются только обращения по электронной почте на e-mail: . Мы соблюдаем нормы этики, положения Федерального закона от 13.03.2006 г. № 38-ФЗ «О рекламе», Федерального закона от 27.07.2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных».


Источник: http://rbfeet.com/news/


Как самой сделать красивые вещи для

Как самой сделать красивые вещи для

Как самой сделать красивые вещи для

Как самой сделать красивые вещи для

Как самой сделать красивые вещи для

Как самой сделать красивые вещи для

Как самой сделать красивые вещи для

Как самой сделать красивые вещи для