Как избавиться от целлюлита на попе и на ногах в домашних условиях быстро и


Как избавиться от целлюлита на попе и на ногах в домашних условиях быстро и

Как избавиться от целлюлита на попе и на ногах в домашних условиях быстро и

Как избавиться от целлюлита на попе и на ногах в домашних условиях быстро и


Лучшие новости сайта

Как избавиться от целлюлита на бедрах, ягодицах и попе народными средствами

С помощью глины дома можно сделать антицеллюлитные обвёртывания. Немного подогрейте глину, смешайте с водой до консистенции сметаны, наложите толстым слоем на проблемные зоны. Сверху оберните полиэтиленовой пленкой и шерстяным шарфом, укутайтесь одеялом. Через 20-30 минут смойте глину теплой водой и промокните кожу полотенцем. В кожу вотрите антицеллюлитный или увлажняющий крем. Для достижения эффекта необходимо не менее 10-12 процедур (через день).

Помимо всего прочего, нужно снизить уровень стресса в жизни. Стресс негативно сказывается на психическом и физическом состоянии, что неизменно приводит к ухудшению нашего внешнего облика, и в частности, к появлению целлюлита. Не редкостью является заедание стресса, что также способствует ухудшению фигуры. Чтобы уменьшить влияние стресса принимайте расслабляющие ванны, высыпайтесь, запишитесь на курс массажа, уделите время физическим упражнениям.

Стремление к красоте прекрасно, но бывают ситуации, когда целлюлит полезен для здоровья! Результаты исследования Оксфордского центра диабета, эндокринологии и метаболизма, которые показали: наличие жировой прослойки в области бедер снижает риск развития диабета и болезней сердца у женщин. В жировой ткани бёдер скапливаются токсины, опасные для организма. Достаточное количество жировой ткани в организме женщины обеспечивает правильный синтез половых гормонов, которыепридают ей не только сексуальный облик, но и являются профилактикой атеросклероза. Поэтому, если у Вас имеется предрасположенность к вышеперечисленным заболеваниям, небольшой целлюлит является благом для организма.

Смешать до однородной массы три столовых ложки оливкового масла, две столовых ложки корицы, столовую ложку меда.

Корица плюс красный молотый перец

Для приготовления этого скраба вам понадобится чайная ложка корицы, чайная ложка красного молотого перца (либо столовая ложка настойки жгучего перца), три столовых ложки йогурта, одна столовая ложка масла зародышей пшеницы.

Примечание: Наносить легкими круговыми движениями, оставить на пять минут, после процедуры нанести любой антицеллюлитный крем.

Скрабы из морской соли

Смешать столовую ложку морской соли (желательно чистой) и 100 миллилитров сметаны.

Морская соль плюс мед

Смешать столовую ложку морской соли и четыре столовые ложки меда. Наносить аккуратными круговыми движениями.

Эфирные масла против целлюлита окажут приятное и полезное воздействие за счёт укрепления клеточных мембран, стимуляции обменных процессов и улучшения регенерации кожи. Какие масла использовать? Рекомендуем Вам: апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут, можжевельник, бергамот, сосну, сандал, розмарин, нейроли. Эфирные масла смешиваются со стаканом кефира, и принимается ванна температурой 37 градусов в течение 20 минут. Можно использовать смеси эфирных масел: - можжевельник 3 капли, розмарин 1 капля, герань 1 капля, лаванда 1 капля, шалфей 1 капля.

-лаванда 4 капли, лимон 3 капли, чабрец 5 капель, розмарин 5 капель

-чабрец 6 капель, розмарин 4 капли, лимон 2 капли.

Если Вы хотите избавиться от целлюлита в домашних условиях, то освойте технику медового массажа. Он не только избавит Вас от апельсиновой корки, но и поможет уменьшить объём бёдер. Для начала приготовьте одну из предложенных смесей

- 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды;

- 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника;

- 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового;

- 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты.

Затем, нанесите её на руки и похлопывающими движениями перенесите на проблемную зону. После этого крепко приклейте руки к телу и резко оторвите. Повторяйте эти движения 5-10 минут, постепенно усиливая интенсивность до тех пор, пока мёд не впитается, а на руки не выступит белая масса. После этого смойте остатки мёда тёплой водой и нанесите на кожу увлажняющий крем. После процедуры на коже могут остаться синяки, которые быстро рассосутся. Будьте готовы к тому, что первые процедуры массажа от целлюлита окажутся болезненными.

Для улучшения структуры кожи применяйте скрабы, которые усилят выработку коллагена. Скраб можно купить в магазине, а можно воспользоваться приведёнными рецептами.

Кофе плюс мед

Смешать столовую ложку свежесмолотого кофе, две столовых ложки оливкового или любого другого базового масла-основы, чайную ложку меда.

Кофе плюс рис

Для приготовления этого скраба вам понадобится молотый рис – чайная ложка (абразивные частицы должны быть очень мелкими), чайная ложка натурального кофе, гель для душа.

Все ингредиенты тщательно перемешать и нанести на теле круговыми движениями.

Кофе плюс оливковое масло

Столовую ложку кофе смешать с тремя столовыми ложками оливкового масла. Вместо оливкового масла можно использовать любой детский крем.

Антицеллюлитные скрабы из корицы
Целлюлит — специфическое изменение жировой ткани кожи, которое деформирует ее и делает похожей на пресловутую апельсиновую корку, характерно для женщин. Существует три основные зоны образования целлюлита: бёдра, ягодицы, живот.

Формирование целлюлитных бугорков происходит по следующей схеме. В подкожно жировом слое находятся жировые клетки, окружённые соединительными волокнами. Если жировые клетки увеличиваются в объёме, то соединительные волокна растягиваются, но когда предел растяжения достигнут, жировые клетки начинают уплотняться, чтобы предотвратить дальнейшее растягивание кожи. Уплотняясь, они в местах соединения с кожей как бы подтягивают её внутрь, что создаёт неровную поверхность.

Стадии целлюлита и его лечение

Целлюлитом страдают по разным данным от 80 до 95 % женщин. Но если Вы не попали в оставшиеся 20-5% не отчаивайтесь! Борьба с целлюлитом не простое занятие, однако вполне результативное. Необходимо выполнить шесть пунктов и Вам удастся быстро избавиться от целлюлита на попе и ногах

Нормализуйте питание. Причиной появления целлюлита служит не только неправильное питание, но и питание «слишком» правильное, разнообразные диеты, со скачками в весе. Продукты, которые вы едите должны быть качественными. Пейте воды вдоволь, она эффективно выводит из организма шлаки. В рационе отдавайте предпочтение фруктам, сырым овощам, зелени, рыбе, зерновым и бобовым. Помните: количество пищи и частота питания должны быть достаточными, чтобы организм активизировал обменные процессы, поэтому, полезно есть часто, но маленькими порциями.

Ведите здоровый образ жизни. Физическая активность улучшает кровоснабжение, приток кислорода к тканям. Из-за сидячего образа жизни ткани ягодиц и голеней сдавливаются, наблюдается гипоксия и сдавливание тканей. Наиболее эффективны в борьбе с целлюлитом бег, плавание, лыжи, теннис, а также легкие нагрузки на тренажерах.

Откажитесь от никотина, алкоголя и кофеина. Эти вещества засоряют организм свободными радикалами, что негативно сказывается не только на здоровье, но и на внешности. Если отказаться от кофе невозможно – пейте натуральный, а не быстрорастворимый напиток.

Вам необходим антицеллюлитный массаж. Он оптимизирует обмен веществ, очищает организм от токсинов и шлаков, улучшает мышечный тонус, упругость и эластичность кожи, корректирует фигуру, способствует похудению. Применять его можно при 1 или 2 стадии целлюлита. Однако, если у вас варикозное расширение вен массаж противопоказан!

Используйте специальные крема. В совокупности с массажем и физической активностью дают потрясающий эффект. Нанеся средство на кожу, массируйте не менее 5 минут по направлению снизу вверх. Обычно это делают утром и вечером. При этом, важна регулярность, потому что результат проявится только через несколько недель.

Посещайте сауну и баню. Так же используйте контрастный душ. Он улучшит кровоснабжение тканей за счёт циркуляции крови.


Источник: http://www.diets.ru/post/629427/


Как избавиться от целлюлита на попе и на ногах в домашних условиях быстро и

Как избавиться от целлюлита на попе и на ногах в домашних условиях быстро и

Как избавиться от целлюлита на попе и на ногах в домашних условиях быстро и

Как избавиться от целлюлита на попе и на ногах в домашних условиях быстро и

Как избавиться от целлюлита на попе и на ногах в домашних условиях быстро и

Как избавиться от целлюлита на попе и на ногах в домашних условиях быстро и

Как избавиться от целлюлита на попе и на ногах в домашних условиях быстро и

Как избавиться от целлюлита на попе и на ногах в домашних условиях быстро и